BROTA
PROPIEDADES, USOS CASEROS Y CUIDADOS EN SU APLICACIÓN.
Las plantas aromáticas han sido utilizadas con fines terapéuticos desde tiempos ancestrales. En la agroecología, su valor medicinal se suma a sus beneficios ecológicos, culinarios y culturales. Cultivar aromáticas medicinales en la huerta no solo permite acceder a preparados caseros para prevenir o aliviar dolencias menores, sino que también promueve una relación más consciente con el entorno natural y los saberes populares. Este artículo explora sus propiedades, modos de uso y las precauciones necesarias para aprovecharlas de forma segura y efectiva.
¿Qué son las aromáticas medicinales?
Se considera aromática medicinal a toda planta que, además de contener aceites esenciales responsables del aroma característico, posee compuestos activos con efectos terapéuticos sobre el organismo humano. Estos pueden ser:
- Digestivos (carminativos, colagogos)
- Anti-inflamatorios
- Expectorantes y antisépticos
- Sedantes o ansiolíticos leves
- Antimicrobianos o antifúngicos
Desde la agroecología, se promueve el uso responsable de estas plantas, fomentando su cultivo agroecológico, su uso preventivo y la valorización de los saberes locales.
Usos terapéuticos más comunes de las aromáticas
1. Infusiones y tisanas
Son el modo más habitual de consumo. Algunas recomendaciones:
- Manzanilla: digestiva, antiinflamatoria y sedante suave.
- Menta: alivia cólicos, estimula la digestión, despeja vías respiratorias.
- Toronjil (melisa): calma la ansiedad, mejora el sueño.
- Salvia: expectorante, reguladora hormonal, no recomendada en embarazadas.
2. Decocciones para uso externo
Se utilizan para lavar heridas, realizar compresas o baños de pies:
- Romero: antiséptico y analgésico.
- Lavanda: cicatrizante, calmante para pieles irritadas.
- Ruda: antiinflamatoria, ayuda en casos de golpes o esguinces.
3. Tinturas madres y extractos alcohólicos
Concentrados de principios activos obtenidos por maceración en alcohol. Requieren conocimiento técnico y uso moderado. Útiles para tratamientos más prolongados o dosificaciones precisas.
4. Ungüentos, aceites y preparados tópicos
Para uso externo, con base de cera o aceite vegetal:
- Aceite de caléndula o lavanda: ideal para piel sensible, quemaduras leves.
- Ungüento de romero: dolores musculares, reumatismo.
- Aceite de tomillo: frotación en pecho para aliviar congestión.
Precauciones en el uso de plantas medicinales
Si bien se trata de recursos naturales, su uso no está exento de riesgos. Algunas consideraciones fundamentales:
- No automedicar: aunque sean naturales, pueden interactuar con medicamentos o provocar efectos adversos.
- Consultar fuentes confiables: evitar recetas sin respaldo o con dosificaciones no verificadas.
- Contraindicaciones específicas: por ejemplo, la salvia y la ruda no se recomiendan en embarazadas o personas con epilepsia.
- No usar en niños pequeños sin supervisión médica.
Especies recomendadas para una botica agroecológica básica
| Planta | Principales propiedades | Uso recomendado | Precauciones |
|---|---|---|---|
| Manzanilla | Digestiva, calmante | Infusión, colirios | Puede causar alergia |
| Menta | Antiespasmódica, expectorante | Infusión, ungüentos | No usar en bebés |
| Lavanda | Sedante, cicatrizante | Baños, aceites, almohadillas | Dosis moderadas |
| Romero | Estimulante, antiséptico | Infusión, tintura, ungüento | Hipertensos: usar con cuidado |
| Salvia | Expectorante, reguladora hormonal | Infusión o tintura | Evitar en embarazo |
| Ruda | Analgésica, antiinflamatoria | Uso externo en compresas | Potencialmente tóxica |
Integración en la huerta agroecológica
El cultivo de estas especies medicinales en la huerta permite:
- Acceso directo a materia prima fresca y segura.
- Reducción de costos en salud cotidiana.
- Revalorización de saberes ancestrales y populares.
- Diversificación funcional del agroecosistema.
Además, muchas de estas plantas actúan como repelentes, atraen polinizadores o estructuran el diseño del espacio productivo.
Cultivar y utilizar aromáticas medicinales de forma agroecológica es un acto de autonomía, salud y reencuentro con la tierra. No se trata solo de reemplazar productos farmacéuticos, sino de restablecer vínculos con formas de cuidado que integran cuerpo, territorio y cultura. Con el conocimiento adecuado y el respeto por sus propiedades, estas plantas pueden acompañar el bienestar cotidiano y enriquecer cualquier huerta.